Flexi-Bar Svingstav

Den originale Flexibar-svingstav

• En stav som svinges i hånden
• Fås i forskellige udgaver
• TÜV testet
• Leveres med en DVD og en poster med Flexibar-øvelser
• Multifunktions-træningsredskab
• Udholdenhedstræning
• Koordinationstræning
• Stabilisering af holdningen
• Stabilisering af bevægelser

Staven anvendes flittigt af fagpersoner indenfor f.eks. terapi og ved ryg- og ledsygdomme.

Fås i følgende udgaver:

• Flexi-Bar Kids: 472 g, 118 cm, til børn mellem 6-12 år
• Flexi-Bar Sport (Standard): 508 g, 153,5 cm, til begyndere og viderekomne
• Flexi-Bar Intensiv: 516 g, 153,5 cm, til højere intensitet
• Flexi-Bar Athletic: 746 g, 152,5 cm, til øvede

Hvordan gør man?
Staven sættes, med en lille bevægelse, i svingninger (retning: som forlængelse af underarmen). Derefter holdes staven i svingninger ved hjælp af små korte impulser (Lidt som at gynge, hvor det også gælder om at anvende den rigtige bevægelse på det rigtige tidspunkt.) Jo mere stiv armen gøres, desto større bliver svingningerne og tilsvarende intensiteten af træningen. Varigheden varierer man i forhold til brugerens styrke, udholdenhed og koordinationsevne.